Minder stress, angst of pijn
De Nederlandse hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder schreef een heel boek over de samenwerking tussen muziek en de hersenen: Singing in the brain. Daaruit plukten wij 3 studies met een link naar zorg en gezondheid. Allemaal wijzen ze erop dat stress, angsten en pijnen afnemen als je muziek op de juiste manier inzet bij patiënten.
In de wachtzaal
Een eerste studie vond plaats in de wachtzaal van de spoeddienst, bij de ouders van zieke en gewonde kinderen. Om de angst en stress bij deze bezorgde ouders te verminderen, probeerden de onderzoekers 3 dingen uit:
- rustige muziek van 60 à 70 beats per minuut
- aromatherapie met de oranjebloesemolie, die een angstverminderende en stressverlagende werking zou hebben
- een combinatie van muziek en aromatherapie
Wat bleek? De verwachte stress- en angstreductie was er alleen wanneer er muziek speelde in de wachtzaal, zowel als enige prikkel als in combinatie met de aromatherapie. Alles wat je hoort, wordt namelijk verwerkt door je hersenstam. Dat is tegelijk de plek die je hartslag, ademhaling en bloeddruk regelt.
Rustige muziek zorgt ervoor dat je lichaam synchroniseert met dat tragere tempo, waardoor je hersenstam op zijn beurt minder signalen stuurt naar je amygdala, je angstregulator. Op die manier kan muziek je kalmeren en je angst verminderen.
Tijdens pijnprikkels
In een andere studie kregen proefpersonen steeds pijnlijkere elektrische prikkels toegediend op de onderarm. Die toenemende pijn zagen de onderzoekers ook terug in de hersenscans van de deelnemers. Daarna vergeleken ze deze resultaten met die van een andere groep proefpersonen. Deze groep mocht eerst naar muziek luisteren vóór de pijnprikkels werden toegediend.
Maakte dat iets uit? Ja! Op de hersenscans zag je dat bepaalde hersenactiviteit bij onaangename prikkels pas later optrad bij de tweede groep. Hun pijngrens lag dus hoger, alleen maar door naar muziek te luisteren.
Na een operatie
Tot slot zijn er al tientallen studies verricht naar de impact van muziek na een operatie. Telkens komen dezelfde positieve effecten naar voren. Patiënten zijn meer tevreden, minder angstig en gebruiken minder pijnstillers. Straf weetje: het blijkt daarbij niet uit te maken of de muziek voor, tijdens of na de operatie wordt afgespeeld.
Makkelijk muziek afspelen in jouw zorginstelling
Zie jij ook de voordelen van de geschikte muziek in jouw praktijk of zorginstelling? Dan is een professionele muziekdienst zoals Tunify misschien precies wat je zoekt. Daarmee stel je muziek in op basis van parameters zoals de intensiteit, sfeer of het aantal beats per minuut. Zo vermijd je dat plotse tempo-of sfeerwisselingen het stressniveau van je patiënten de hoogte injagen.
Bovendien kun je zulke zaken instellen per ruimte of zone, van wachtzaal tot operatiekwartier.
